泰国试管专家教你:如何应对焦虑

泰国试管专家说：不孕是一种很难处理的情况，因为它涉及不确定性、压力和焦虑。无论是男性不育还是女性不育，身心因素与生理因素一样普遍。换句话说，问题并不总是在身体上，它可能也在思想上。

当一个人不孕时，他或她很可能会经历焦虑和抑郁。同样的道理也适用于伴侣，他们必须应对支持另一方的压力。他们可能无法拥有自己的家庭，这种感觉会带来悲伤和情感创伤。由于害怕被社会耻辱感，人们往往会失去自尊。

焦虑与不孕:恶性循环

理解焦虑和不孕之间的因果关系是很重要的。这就像一个恶性循环，不孕不育会引起焦虑，而焦虑反过来又会加重不孕不育。更重要的是，一对夫妇在接受不孕不育治疗时，由于许多原因变得容易焦虑!这种情况可能发生在不孕不育的一方或双方身上。研究表明，与男性相比，女性经历的痛苦更多。人际关系也可能受到影响，因为伴侣有时会因为焦虑而互相指责。

有几个外部因素会导致压力:

药物副作用:大多数不孕不育治疗包括激素治疗，这与副作用有关，如压力和抑郁。合成雌激素等激素类药物会导致女性情绪波动、焦虑、失眠和易怒。

资金压力:试管受精和人工授精等不孕不育治疗的高成本给患者带来了财务压力。不仅治疗本身昂贵，药物和诊断测试的成本也要高得多。

对失败的恐惧:治疗的***并不总是很令人鼓舞，特别是对老年夫妇和那些有严重并发症的夫妇。对失败的恐惧和不得不经历多个周期的压力可能导致患者的精神创伤。此外，还有一种对可能出问题的恐惧，比如有多次流产史的女性。

个人差异:有时治疗的选择以及再次尝试的决定可能会导致夫妻之间的个人差异。虽然一方可能想再试一次，但另一方可能已经放弃了。他们可能想要寻找像收养这样的替代方案。在这种情况下，他们的人际关系可能会变得紧张，导致焦虑。

由此可见，不孕症本身以及用于解决不孕症的治疗方法可以说是心身问题的根源。病人需要接受他们作为问题的一部分。与此同时，临床应了解指导和支持他们克服这一挑战的重要性。

处理不孕引起的焦虑

不孕不育引发的焦虑和身体并发症一样是一个巨大的挑战。但这些问题可以通过治疗和支持轻松解决。此外，患者需要放松。他们应该享受生孩子的过程，而不是把性作为一种有规律的活动。他们可能还需要外部支持来应对焦虑和压力，以下是有帮助的建议:

心理治疗:一些病人可能会受益于特殊的心理治疗，根据他们的个人需要。例如，认知行为疗法可能对那些倾向于有不健康的思维和行为模式的人有用。面对关系压力的夫妇可以通过人际关系治疗成功地处理与不孕相关的焦虑。

放松技巧:冥想、瑜伽和深呼吸等放松技巧也是有效的减压方法。患者可以被鼓励加入支持小组，在那里他们可以接触到像他们一样的人。和志同道合的人谈论他们的感受和恐惧可以帮助他们缓解焦虑。

来自配偶、朋友和家人的持续支持可以使病人足够坚强来处理这些问题。同样，专家和不育诊所的作用也同样重要。与此同时，患者需要认识到不孕并不是道路的尽头。先进的医疗手段，如体外受精、卵子捐赠和**，甚至可以解决最复杂的病例。即使不可能有生理上的怀孕，他们也可以通过收养一个孩子，并尽其所能地给予爱来组建家庭。