穿袜子睡觉能助眠吗？

有人说穿袜子睡觉可以改善手脚冰凉，帮助睡眠。但也有人说穿袜子睡觉也会影响血液循环，从而影响身体健康。究竟哪种说法是正确的？门诊确实遇到有患者说经常会手足发凉，晚上穿袜子...